Gruppentherapie
gemeinsam stärker
Gruppentherapie bietet eine besondere Möglichkeit, persönliche Entwicklung und Veränderung in einem unterstützenden und wertschätzenden Umfeld zu erleben. Hier gibt es einen Raum, um gemeinsam neue Perspektiven zu entwickeln, Herausforderungen zu bewältigen und sich gegenseitig zu stärken.
Ein sicherer Raum für Ihre Entwicklung
Ich verstehe, dass der Gedanke an Gruppentherapie für viele Menschen ungewohnt ist. Deshalb ist es mir wichtig, einen geschützten und respektvollen Raum zu schaffen, in dem Sie sich ganz in Ihrem Tempo öffnen können. Die Gruppendynamik wird achtsam gestaltet und jedes Mitglied entscheidet selbst, wie viel es teilen möchte.
Welche Vorteile bringt eine Gruppe?
Gemeinschaft & Unterstützung
Der Austausch mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, schafft ein besonderes Gefühl von Verständnis und Zugehörigkeit. Sie erleben, dass Sie mit Ihren Themen nicht allein sind und profitieren von gegenseitiger Unterstützung.
Neue Perspektiven & Inspiration
Die Rückmeldungen und Impulse der anderen Teilnehmer können helfen, festgefahrene Denkmuster zu durchbrechen und neue Lösungswege zu entdecken. Oft entstehen durch die Gruppendynamik wertvolle Erkenntnisse, die alleine nur schwer zu erreichen wären.
Stärkung sozialer Kompetenzen
Die Arbeit in der Gruppe bietet einen sicheren Raum, um soziale Fähigkeiten, wie Zuhören, sich auszudrücken und authentisch zu kommunizieren, zu stärken.
Nachhaltige Wirksamkeit
Studien zeigen, dass Gruppentherapie genauso wirksam ist wie Einzeltherapie – häufig mit zusätzlichen Vorteilen wie einer schnelleren Heilung und dem Aufbau von sozialen Ressourcen.
Ein strukturierter Einstieg – Schritt für Schritt
Um Ihnen den Einstieg so angenehm wie möglich zu gestalten, biete ich einen klaren und gut begleiteten Ablauf an:
Einzelvorgespräch:Wir besprechen Ihre persönliche Situation, Anliegen und erste Fragen zur Gruppentherapie.
Schnupperphase: Sie nehmen an vier Terminen teil, um die Dynamik und den Ablauf einer Gruppe kennenzulernen.
Passende Gruppe: Gemeinsam wählen wir die Gruppe aus, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.
Probatorische Sitzung: In einer weiteren Sitzung können Sie prüfen, ob die Gruppe für Sie die richtige Wahl ist.
Start der Gruppentherapie: Nach Ihrer Entscheidung beginnt die verbindliche Arbeit in der Gruppe.
Meine Gruppen
in der Regel 14-tägig
keine Gruppentermine in den Ferien