Angebote
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie biete ich Ihnen einen geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem wir gemeinsam Ihre individuellen Themen und Anliegen angehen. Ob Depressionen, Ängste oder andere psychische Beschwerden – gemeinsam arbeiten wir daran, die Hintergründe zu verstehen und individuelle Wege zur Linderung zu finden. Durch gezielte Interventionen helfe ich Ihnen, neue Perspektiven zu entwickeln und innere Ressourcen zu aktivieren, die Sie vielleicht bisher noch nicht genutzt haben.
Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Wege zu finden, die Ihr Wohlbefinden langfristig verbessern und Sie stärken, Herausforderungen besser zu bewältigen, sodass Sie mehr Lebensqualität und psychische Stabilität erreichen.
Ob Sie sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, an persönlichen Themen arbeiten oder sich selbst besser kennenlernen möchten – ich begleite Sie einfühlsam und professionell auf diesem Weg.
Life-Coaching & Beratung
Psychologische Beratung und Life-Coaching sind eine gezielte Unterstützung für alle, die bei klar umgrenzten Anliegen professionelle Begleitung suchen. Ob es um berufliche oder private Weiterentwicklung, eine wichtige Entscheidungssituation oder das Auflösen von festgefahrenen Mustern geht: oft genügen schon wenige Sitzungen, um neue Klarheit zu gewinnen und erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
Durch individuelle Beratung und Coaching schaffen wir gemeinsam den Raum, den Sie benötigen, um Ihre Potenziale zu erkennen, Prioritäten zu setzen und Herausforderungen aktiv anzugehen. Ich arbeite lösungsorientiert und mit bewährten psychologischen Methoden, damit Sie gestärkt und, mit einem klaren Blick auf Ihre Ziele, weitergehen können.
Gruppentherapie
Gruppensitzungen bieten eine wertvolle Möglichkeit, sich in einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre auszutauschen. In einer kleinen Gruppe arbeiten wir gemeinsam daran, Erfahrungen zu reflektieren, neue Impulse zu gewinnen und voneinander zu lernen. Die Erfahrung zeigt, dass das gegenseitige Verständnis und die unterschiedlichen Perspektiven in der Gruppe oft starke Impulse zur Entwicklung geben können.
Paar- & Familiengespräche
Für Paare und Familien biete ich therapeutische Unterstützung, um in schwierigen Zeiten miteinander ins Gespräch zu kommen. In den Sitzungen schaffen wir eine Struktur, die es Ihnen ermöglicht, Verständnis füreinander zu entwickeln, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang miteinander zu finden. Ziel ist es, die Beziehung zu stärken und einen neuen Zugang zu wertschätzender Kommunikation zu öffnen.
für berufliche Fragestellung und Firmen
Job-Coaching
Beim Job-Coaching steht Ihre berufliche Zufriedenheit, Ihr Potenzial und Ihre (psychische) Gesundheit im Mittelpunkt. Ob Sie sich weiterentwickeln, Herausforderungen am Arbeitsplatz meistern oder neue Perspektiven erarbeiten möchten – gemeinsam identifizieren wir Ihre Stärken und Möglichkeiten und finden Wege, wie Sie Ihre Ziele authentisch und erfolgreich erreichen können. Dabei lege ich besonderen Wert auf Ihre Gesundheit und das Erkennen von Stressfaktoren, um Überlastung und Burnout vorzubeugen. Mit gezielten Strategien zur Stressbewältigung und gesundheitsfördernden Ansätzen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Resilienz zu stärken und Ihr Wohlbefinden im Arbeitsalltag zu fördern.
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Gesunde und motivierte Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sind das Fundament jedes erfolgreichen Unternehmens – und zugleich ein wichtiger Faktor für den wirtschaftlichen Erfolg. Belastungen und Stress können hingegen zu einem erheblichen Kostenfaktor werden: Fehlzeiten, verringerte Produktivität und langfristige Ausfälle durch Burnout oder andere stressbedingte Erkrankungen führen zu hohen finanziellen Verlusten.
Mit meinem individuellen Beratungs- und Hilfsangebot für Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen helfe ich Ihrem Unternehmen, die psychische Gesundheit und Resilienz Ihrer Teams gezielt zu stärken. Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen erhalten dabei vertrauliche, professionelle Unterstützung, um persönliche Belastungen zu bewältigen und ihre Gesundheit zu erhalten. Ergänzende Workshops zu Stressbewältigung und Resilienz fördern zusätzlich das Bewusstsein für mentale Gesundheit. Durch diese präventiven Maßnahmen schaffen Sie ein gesundheitsförderndes Arbeitsumfeld, reduzieren langfristige Ausfälle und sichern die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen – ein wertvoller Beitrag zur nachhaltigen Effizienz und finanziellen Stabilität.